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Sendo a segunda bebida mais consumida pelo homem, perdendo apenas para a agua, o refrigerante trás diversos riscos à saúde e na maioria das vezes torna-se um vício e é complicado parar de consumi-lo.
Por conter muito açúcar e pelos compostos com alto valor calórico seu consumo causa prejuízos a saude como inchaço do corpo, problemas intestinais, retenção de liquido, enfraquecimento dos ossos ( facilitando doenças como a osteoporose), surgimento de caries...Os refrigerantes de cola possuem ácido fosfórico que deixa o sangue muito ácido e que fragiliza cabelos, ossos e unhas.
Os refrigerantes LIGHT e ZERO que muita gente bebe pensando que faz bem, tambem sao prejudiciais e que mesmo com menor quantidade de açúcar que os normais (no caso do refrigerante zero o açúcar é eliminado) eles apresentam maior quantidade de sódio causador do aumentou da pressão arterial. Ambos realmente apresental baixo teor calórico mas não oferecem nutrientes e ainda fazem mal.
Devido as propagandas, que forçam esse consumo, oferecendo prêmios ou qualquer outra coisa para chamar a nossa atenção, devemos abrir os olhos e ver o que estamos levando para dentro das nossas casas.
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